這幾天唸書，常會在心裡小聲提醒自己，放鬆...放鬆...。
肩膀實在硬的不像話，想想解剖學，大概是所謂的斜方肌過於發達。
其實這樣子不大好，很容易累，所以提醒自己放輕鬆...
想到所謂的健康，指的是「生理、心理、社會」方面都達到平衡的狀態，才算是真正健康。這幾天滿常感受到「身、心、靈」均衡的感覺，滿舒服的：）
講起來有點玄，總之就是不是很HIGH，或者是情緒起伏很大那種，應該說是很輕很輕，像羽毛拂過臉頰那樣子，帶點微笑的感覺。
清晨森林中的小精靈，輕輕的、涼涼的、乾淨的、喜悅的... ：）
- Oct 18 Tue 2005 00:17
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身心靈的平衡
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